揭开古人延年益寿十大良方
泡后搓此穴，既可以温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心肾，滋生肾水，抑制肾脏虚火，排泄体内毒素杂物；可以缓解失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种疾病。正因为如此，涌泉穴才被中外医学权威誉为“健身之穴”。方三：日咽唾液三百口，一生活到九十九《辞海》说：“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成人每天分泌唾液达1～1.5升。化验分析：唾液中含有水分、酵素、维生素B、蛋白质、氨基酸、碱性离子和钠、钾、镁、钙以及淀粉酶等物质。中医认为：唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉、肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。起到和脾健胃，强肾补元，补益脑髓的作用。美国乔治亚大学医学院专
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