心跳向60看齐 有助长寿 等
养生保健指南2014年第1
心跳向60看齐 有助长寿 等
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心跳向60看齐 有助长寿文/杨艳旗一般来说，心脏功能好、心跳速度较慢的人都会比较长寿。这是因为心跳相对徐缓，代表心脏功能强大，只需慢慢跳动就能达到推动血液流动的目的。从自然界规律看，心脏跳动越慢的动物寿命越长。心跳和预期寿命有关科学研究显示，每一种动物一生的心跳次数与它的预期寿命有着很大的关系，科学家曾对一些哺乳动物进行了系统地研究。我们先来看看下面这一组数据（如图）：不难看出，心跳越慢的动物寿命就越长。对人类而言，人一生的心跳总次数约为25亿次至30亿次，在同等条件下，如果静息心率在60次/分钟左右，其寿命可达93岁。相反，如果静息心率大于80次/分钟，寿命就会缩短，低于60次/分钟算
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