一个人的晚年——换手训练，活化脑力 等
数人都只惯用一只手，要么是左手，要么是右手。假如是右撇子，那么就是不断地在运用左脑机能，单方面地发展左脑或者右脑，对人而言都并不有利。要想防止大脑老化，就需要左、右脑平衡协调的作用。话虽如此，却不是说要舍弃平常惯用的手，硬让自己用另一只手来拿筷子。这么做反而会增加大脑的压力，不利于预防大脑老化。其实预防大脑老化不必如此大费周折，平时试着换手握牙刷和水杯，换手操作电视遥控器，诸如此类看起来微不足道的小动作，便能起到预防大脑老化的作用。如果没法做到的话，也不必感到有压力，时常保持游戏般的轻松心态就可以。此外，哼唱以前的流行歌曲的同时，看着唱片上的照片，对大脑也是一种有益的刺激。一边听着自己年轻时代的流行歌曲，一边欣赏以前的老照片，回想起当年的人和当时的风景，自己
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