饮食控制高血压 等
泡代茶饮，有降血压和血脂功效；也可用罗布麻叶3～6克，开水冲泡代茶饮用。凉拌三丝 将150克白萝卜、150克海带、150克芹菜洗净后切成大小均匀的细丝，然后在沸水中汆后迅速捞出，三丝混匀，加入适量食盐与作料即可食用。海带、芹菜、萝卜均有降血压作用，海带还能降血脂，白萝卜助消化。黑木耳炖瘦肉 将黑木耳10克浸泡后洗净，瘦猪肉50克切成片，姜片3块、大枣5枚一起放入锅内，加水适量，在文火上煲汤，浓缩水量至原来的1/3左右，再加少许食盐与调料即可食用。长期食用对降低血脂、血压有辅助作用，对心脑血管疾病患者有良好的保健作用。凉拌芹菜 芹菜500克洗净，在沸水中烫煮2～3分钟后取出，其水代茶，芹菜切成寸许长，加入香干丝、榨菜丝、盐、糖、味精、麻油，拌匀食用。胆结石术后如何调饮食文/李丹胆囊不仅有储存胆汁的
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