饮食控制高血压 等
而导致心律失常。控制胆固醇、脂肪酸的摄入 少食油腻食物，尤其是动物性脂肪，限制食用各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇与脂肪酸较高的食物。可以适量食用花生油、玉米油等植物油。为避免加重肾脏的负担，蛋白质摄入量也不要太多，一般每天每公斤体重进食优质蛋白质1克左右为宜。戒烟限酒 香烟中的尼古丁会刺激心脏，使心率加快，并促使血管收缩，可导致血压升高，尼古丁还能促使胆固醇沉积在血管壁上，增加冠心病和卒中的发生率。少量饮酒可增加血中的高密度脂蛋白，能预防动脉粥样硬化，但应以低度少量为宜，否则会加速动脉硬化，并对降压药物产生抵抗作用。选择合理的膳食对控制血压也有十分重要的帮助。下面是有利于降脂降压的食谱——降压茶 取野菊花、决明子各12～15克，开水浸
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