常见蔬菜的药用价值 等
脂的作用。大米50克，燕麦20克，加水适量，常法煮饭即可。荞麦米饭降血糖 荞麦味甘，性凉，可以健脾胃、除湿热。现代研究发现，荞麦中所含的铬能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，有助于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，不仅可以降低血糖，还能预防因血糖过高引起的其他并发症。大米50克，荞麦20克，加水适量，常法煮饭。小麦米饭降尿酸 小麦具有健脾益气的功效。小麦中含有丰富的维生素B族，能有效降低血尿酸的生成。将小麦粒20克，提前泡4小时，与大米50克一同煮饭食用。
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