大蒜预防感冒妙策 等
疗后引起口干、咽干、烦热等副作用，可以吃些蛏子来缓解。蚬 蚬味甘、咸，性寒，具有清热、利湿、解毒的功效。上火所致的小便赤涩、眼睛红肿，煮食蚬肉可缓解。痰喘反胃者，可用蚬肉加入适量葱花同煮食用。海螺 海螺味咸，性平，具有清热、明目、利尿的作用，是口腔疾病、泌尿系疾患的食疗佳品。痔疮患者，可用海螺连壳煮汤，熟时去壳喝汤。牡蛎 又叫海蛎子，中医认为，牡蛎味甘、咸，性平，入心、肾经，有滋阴补血、清肺补心之功效，适用于阴血不足所致的烦热、失眠、盗汗、心神不安等。秋季吃些牡蛎，还可缓解秋燥引起的口干、鼻干、咽干等不适。文蛤 文蛤味咸，性寒，有清热利湿、化痰散结的功效。咳嗽痰多者，可用文蛤肉30克，大葱2段（每段约一拃长），同煮食用。海参 海参味咸，性温，具有补肾壮阳、润肠通便、止
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