“手到病除”调理颈椎病 等
经的手三里穴。风府穴很好找，顺着脖子后正中线上的颈椎向上摸，到头骨时有一个凹陷，这就是风府穴。用拇指的指腹顶住穴位，向上用力按200下，然后开始转头，正反方向分别旋转5圈。手三里在曲池的下2寸，食指、中指、无名指并起来的宽度。曲池的位置也很好找：把胳膊屈曲90°，掌心向下，肘尖和肘关节内侧的横纹的中点。按揉手三里的时候要用另一只手的大拇指指腹从里向外拨，有酸胀或胀疼的感觉为度，这对颈椎病造成的手指麻木效果很好。不管有没有颈椎病，老人都要注意不要让颈部受凉，包括食物的寒凉和外来的风寒，因为一受凉肌肉就会发紧，而且凉邪会向里传，颈部的平衡就会被打破，变得很脆弱，稍不注意就会得病，所以一定要引起注意。最后要强调的是，有些人觉得自己的脖子可以扳响，所以没事的时候就喜欢来回扳几
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