家常小菜补叶酸，预防卒中好选择

一种复合体，许多食物都含有叶酸。在国外很多中老年人都有服食叶酸营养片的习惯，据说补充一定数量的叶酸两三年后，脑卒中发生的风险可降低37%。在这个冷冷的冬季，多选择一些富含叶酸的家常小菜，关爱家中老人，对预防脑卒中的发生是非常有帮助的。蘑菇烧豆腐蘑菇和豆腐中都含有叶酸，他
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