家常小菜补叶酸，预防卒中好选择

们也都是营养丰富的“保健食品”和“长寿食品”，两者在一起搭配可防治疾病，增强人体抵抗力，尤其是在降血压、降血脂等方面更有明显食疗作用。用料：豆腐300克，蘑菇150克，蚝油20毫升，生抽15毫升，葱、姜、盐、糖、水淀粉、香油各适量。做法：1.豆腐切片用淡盐水浸泡10分钟后捞出，蘑菇洗
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