要想长寿脑要常空

不得安宁，忘掉仇恨就能心平气和，对长寿大有裨益。三要忘掉悲痛从伤心中解脱出来如遇到天灾人祸或亲人死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长会损害人的身心健康。四要忘掉忧愁减少病痛缠身多愁善感难免疾病抬头，忧愁更是抑郁症的主要根源。五要忘掉悔恨遗忘过去凡是使人后悔
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