爱上倒退走

的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅，有助于调节心情和促使身体疲劳的自然恢复。经常倒退走，既预防和纠正含胸驼背，还可锻炼腰肌，增强腿力，提高身体的协调性。对我们这些上班族和脑力劳动者最适合。半年后，倒退走的功效在我身上显现出来，整个人有了精气神，再到医院体检时，身体
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