预防骨质疏松的饮食策略

动？如果是女士，出门时是否总用防晒霜和遮阳伞？——您是否有过连续两三个月服用激素类药物的经历？——您是否每天喝甜饮料或甜咖啡，且习惯持续多年？——您是否很少吃蔬菜水果和豆制品？——您是否经常把鱼肉海鲜当饭吃？——您是否年过45岁，而且从来没有考虑过预防骨质疏松的问题？
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