关于吃素的三个问题

而不是素食。没有理由否定荤素搭配的均衡饮食，转而推荐纯素食。2.吃素的优缺点纯素食者因为不再摄入鱼、肉、蛋、奶等所有动物性食物，最大程度地降低了饱和脂肪、胆固醇、某些与食品安全风险等不利因素相关的健康危害，并因而获得健康益处。最突出的益处是与饱和脂肪和胆固醇有关的肥胖
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