关于吃素的三个问题

，可供大家参考。中国居民膳食指南（2007年版）用一个形象的宝塔（如图1）来推荐每天各种食物的平均摄入量。而美国居民膳食指南（2010年版）则用一个更加形象的餐盘（如图2）来推荐每天各种食物的大致比例。此外，两个指南都强调了保持适宜体重的重要性。饮食搭配的另一个关键是保持体重正常
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