男性献血能保健？

如少吃红肉，比如除非确诊缺铁否则不要自行服用补铁剂。另一种是增加铁的排出量：比如剧烈运动，比如服用阿司匹林，还比如定期捐全血或成分血。确实有研究证明铁水平过高对健康不利。虽然WHO提供的数据表明，全球有数十亿人仍受铁缺乏所苦，但成年男性属于缺铁的低风险群体。如果体内铁的
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