好好吃饭，向“一心二用”说不！

囤一些甜食、点心等“以防饥饿”。很多人认为只有饭吃少了的时候才会求助于这些食品，但如果我们吃饭时分心，尽管已经吃了很多的食物，也会因为缺乏“满足感”和“饱腹感”从而将我们“罪恶”的魔爪继续伸向桌边的薯片、饼干──这些储备粮很快就会被消耗殆尽并化作万恶的肥肉囤积于体内
<<上一页下一页>>

本站访问人数：