清淡养颜银耳鸡片

肪酸——油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。此外，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。用料：鸡脯肉350克，银
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