寒冷季节警惕膝关节『积水』

过劳，尤其寒冷季节更应以加强休息为宜，保持睡眠充足，多吃果蔬、干果、香菇等食品。2.注意保暖由于膝关节是“皮包骨”，缺少肌肉及脂肪的保护，得不到充足的热量供应，温度比身体其他部位低，因此做好防寒保暖很重要。膝关节也怕湿，患者不要睡在阴暗潮湿的地方，夏天大汗淋漓时不要立
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