韭菜可调胆固醇

生青春痘的人，最好少吃或不吃韭菜，否则容易让火气更大。韭菜中的膳食纤维十分丰富，而膳食纤维有降低胆固醇吸收、促进有毒物质排泄的作用，这一特点对促进现代人的健康有非常积极的作用。膳食纤维还有增强胃肠蠕动、促进排便的作用，是解决便秘问题的天然成分。只是需要注意，有人吃韭
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