调理血脂的几个秘密

，肥胖者体重每减轻3千克，“好胆固醇”可提升0.03个百分点。目前尚无提升“好胆固醇”的有效药物，减肥之举不能不说是一大妙招。减肥调脂有一个前提，那就是方法要正确。首先要明白，调理血脂的减肥不仅仅是降体重，更重要的是瘦腰。腰围若未得到控制，即使体重下降，高血压、糖尿病等并
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