调理血脂的几个秘密

发症的风险依然存在。因为腹部内脏的脂肪含量比总的脂肪量与高血压等慢性病有更强的关联性，而腰围正是衡量脂肪在腹部蓄积程度的指标。正常标准是：男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。换言之，你必须通过减肥将腰围缩减到正常值以内。其次，将节食与运动结合起来，不可乱减肥。医
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