调理血脂的几个秘密

升。显然，笼统地说“降”胆固醇是一个错误概念，应改为“调”才是。运动调脂贵在坚持运动是调理血脂最好的方式之一，能有效降低“坏胆固醇”，而“好胆固醇”不降反升。要达到此目的，运动需要持之以恒，动动停停的锻炼不仅效果差，反而可能由于人体自身的调节功能，导致身体吸收率大大
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