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怎样才能快速减重


          饮食科学2013年第1
          怎样才能快速减重
          
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                      最近不断有人咨询我,怎样才能快速地把体重减下来?要回答这个问题,首先让我们了解一下体重的组成,然后才会知道怎么减掉体重。体重主要由水分、肌肉、脂肪、内脏和骨骼等构成,要减重只能从
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