防癌别被数字框死

只围绕着这些数字，反而可能“作茧自缚”。
　　数量因人因地制宜
　　防癌不是简单的一串数字，再好的东西，也不能长期“绝对量化”地吃。吃出健康要根据人不同的体质、性别、年龄等因素，讲究的是一个时间段里的营养的多样化和均衡，如果只“千篇一律”地刻意追求几个数字，反而会舍本
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