生命在于“脑运动”

由此可知，大脑需要的营养量是很大的。各种脂质、蛋白质、糖类、维生素等，都是大脑日常必需的食粮。比较好的补脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大枣、南瓜子、蜂蜜、海藻类、鱼类、母乳等。
　　多动手指。俗话说，心灵手巧，是有一定道理的。医学研究证明，手指功能的
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