生命在于“脑运动”

观赏一下绿草红花、蓝天白云，都有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。
　　节欲健脑。中医认为，肾主骨生髓，大脑的活动有赖于肾精充养。节欲可以养精，养精才能健脑养神。性生活过度会伤精耗神，未老先衰，百病丛生。
　　食补健脑。脑的重量仅占人体重量的2%，但它消耗的营养却占了20%。
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