生命在于“脑运动”

　增强脑力运动。古人主张“博学强记”，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力运动可以防病延年，预防老年性痴呆症。
　　调节大脑状态。清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一会儿音乐，或
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