40岁后如何保持大脑“清醒”

最好的办法是学习那些自己原来不会，又能引起兴趣的事物。而多感官的刺激，如嗅觉、听觉、触觉等的参与，能帮助提供多重的记忆线索，提升你的脑力，内容的关联性也是如此。掌握了这四大学习技巧，就可自由选择学习的内容，演讲、阅读、打桥牌、手工艺等均可。
　　每天做“脑部有氧运动”
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