40岁后如何保持大脑“清醒”

学家和生物学家瑞司塔克博士提出，“保养”脑力绝对不能忽视对压力的管理，因为长期的压力会使脑部释出自由基及压力激素等有损脑细胞的物质。
　　专家推荐：控压有度、每天大笑。王玉平表示，调节情绪可以帮助对抗压力，比如通过冥想、音乐等让身体放松的方式都能纾解大脑压力。研究发现
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