40岁后如何保持大脑“清醒”

美国哥伦比亚大学的研究显示，参试者在每周锻炼4次、连续坚持4个月后，大脑负责记忆的区域得到明显改善。而加拿大麦吉尔大学医学院的一项研究发现，跳探戈比散步更能改善老年人做复杂任务和在有限空间移动的能力。
　　给大脑“排毒”。就像我们的身体一样，大脑也需要“排毒”。美国心理
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