素食不该受追捧

性食物中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，利于身体排毒，而肉类等动物性食物中是没有膳食纤维的。但是，荤素搭配的均衡饮食，同样可以摄入足够的膳食纤维，也能够达到同样的效果。
　　全素饮食者缺乏多种营养素
　　动物性食物中的很多营养成分无法被植物性食物替代
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