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素食不该受追捧

性食物中含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘,利于身体排毒,而肉类等动物性食物中是没有膳食纤维的。但是,荤素搭配的均衡饮食,同样可以摄入足够的膳食纤维,也能够达到同样的效果。
  全素饮食者缺乏多种营养素
  动物性食物中的很多营养成分无法被植物性食物替代
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