休息也要讲科学

　休息的真正含义是什么？是修复疲劳、放松神经，使你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命吧！来看看什么才是正确休息的方式。
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