常踢小腿肚可护心

肚子上这两个穴位都很重要，常按承筋穴可以舒筋活络、强健腰膝；常按揉承山穴可缓解疲劳、祛除体内湿气。
　　另外，小腿肚被称为“人体的第二心脏”，中老年人尤其是心脑血管病人平时应踢踢小腿肚，不仅使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。
　　平时跑步后也可以轻踢小腿肚，以迅
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