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常踢小腿肚可护心
速消除疲劳。不过，建议老年朋友踢打小腿肚的时间不要过长，否则会使血液过多地流向下肢，进而诱发其他器官供血不足。同时，老年人运动时应扶着椅背、墙等，这样更能保证安全。 （摘自《伊犁晚报》） <<上一页
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