健康心脏的金指标

平提高9%。
　　血压：低于120/80mmHg。美国康涅狄格州哈特福特医院心脏病专家保罗·汤普森博士表示，高血压会增加中风、心脏病发作、心衰和肾衰竭危险。
　　措施：⑴缓解压力。加拿大的一项研究发现，男人在工作压力大时，如果得到妻子或女友的支持，其收缩压可平均下降2.5mmHg；⑵睡前服用阿
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