如何睡好“控糖觉”
中外健康文摘B版2012年第6
如何睡好“控糖觉”
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糖尿病患者都知道正确饮食、锻炼和按时服药的重要性。然而,荷兰一项研究发现,睡眠对保持正常血糖水平也至关重要——每晚睡眠少于6小时,血糖升高的危险会增加3倍。美国《预防》
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