慢半拍让老人生活更惬意

，反应迟钝，遇有意外情况，难以保持身体平衡。因此，老年人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60~70步，进行30分钟左右。
　　改变体位宜慢。老年人因身体各种脏器功能的渐趋衰退、心脏排血量减少，加之脑动脉硬化，大脑供血
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