慢半拍让老人生活更惬意

利防止进食过多而影响身体健康。细嚼慢咽还有助于防癌，科学实验证明，咀嚼30秒钟，唾液能使食物中的致癌物质的毒性降低。按每咀嚼一次1秒钟计算，一口食物咀嚼30下再咽下去，这样可使食物与唾液充分混合而达到抗癌的目的。
　　走路宜慢。老年人骨关节韧带僵硬，动作不灵活，加上视力不佳
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