健康黄金时期始于45岁

水果和蔬菜。
　　在发达国家，45岁的人中不吸烟者占90%，而45岁以下的人中非吸烟者只占3/4；另外，45岁的人中有40%的人“从不暴饮暴食，也不会在周末的时候喝酒”，而45岁以下的人中只有1/6的人能够做到这一点。
　　从一项国家健康研究中可以大概了解到中年人对待健康生活的态度。研究针对5000
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