人过中年要疏通微循环

杀菌能力下降，进而影响消化功能。
　　应对办法：温热饮食、揉捏小腿。人体内脏始终喜欢温暖的环境，尤其是胃肠道，温暖能使胃肠道微循环正常，氧气、营养及废物等的运送才顺畅，肠胃功能才会正常。故中老年朋友宜吃热食，特别是早餐和晚餐不能吃凉的食物，每周宜吃一两次辛辣食物，如炒
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