无氧间歇运动让女人更苗条

越好效果越好
　　想想看，用20分钟来做一个小时的运动量，一般人做完之后绝对都是像用100米冲刺时的速度跑完400米一样，上气不接下气。当然，运动强度的大小还是取决于自己的身体能力，体能越好，做无氧间歇运动减肥时就能达到越好的效果。
　　无氧间歇运动的原理之一就是增加肌肉，因此，
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