每天感恩10分钟可减轻抑郁

育专家马斯特经过长达20年的相关跟踪调查后指出，如果孩子从小就学会感恩，其睡眠情况、心理状态和整体发育水平等都会比从不感恩的同龄孩子更好，且较少出现抑郁、焦躁等负面心理，也很少参与殴斗等暴力行为，他们的朋友会比较多，长大成人后婚姻也相对更为幸福、稳定，对生活满足感较为
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