体重稳定更长寿

果，许多医生都有意忽略与流行观念不符的事实。哈佛的研究借助稳定体重的优势驳斥了传统观念的谬误，还证实了人们长期所持关于强制减肥很不健康的观念。
　　通常，长期节食者都会陷入所谓的“溜溜球综合征”，在自我感觉相对较好时掉几磅肉，而随着自我感觉变坏就很快又会长回来。体重的
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