体重稳定更长寿

增减都会缩短人的寿命，这一事实促使我认为真正的罪魁祸首是自我感觉较差。维持稳定体重的研究对象可能在心理上都自我感觉良好——这是挽救他们生命的美德，而不是体重本身。经确诊的肥胖症容易导致心脏病和2型糖尿病，但是经常锻炼身体可以抵消肥胖的影响，因为多余的几磅体重对于心脏是
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