多事之秋做“四有心人”

弹性，并能使血液中的胆固醇下降。心脏不好的老人可选择散步、打太极拳等。应当注意的是，心脏病患者运动亦不能过量，否则会加重症状，应以没有疲乏、自我感觉良好为度。
　　起居有律，不要熬夜。秋季天气变化无常，人体生物钟节奏易被打乱，使生理功能失调。所以要按规律生活，起居有常
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