女性养血五法

要的意义。
　　动养经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但能使体质增强、抗病能力增加，同时还可增强人体的造血功能。
　　静养动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳时，
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