女性养血五法

或心情比较烦躁时，都需要一个安静的环境调养精神。或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，均可宁心养神，使身心皆静，尽快缓解大脑疲劳。
　　食养脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以必须重视饮食调养。首先，要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治
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