女性养血五法

疗。其次，要适当多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、花生、黑芝麻以及各种新鲜蔬菜和水果等。
　　（摘自《家庭医生报》）
<<上一页

本站访问人数：