养生贵在顺其自然

的东西就能很好消化，再辅之以腿勤、手勤、脑勤，自然就百病不生了。
　　在养生问题上，不必搞那么多禁忌、那么多条条框框、那么多清规戒律，强迫自己做那些难以做到的事情。保持精神愉快、乐观豁达最重要。以平常心对待一切，该吃则吃，该睡时则睡，有问题则解决之，有困难克服之，做到
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